1. Θα επιτρέψω στον εαυτό μου να είναι θύμα ή θα επιλέξω να είμαι υπεύθυνος για την κατάσταση αυτή;
2. Θα συνεχίσω να αντιδρώ στις περιστάσεις ή θα επιλέξω να δημιουργήσω τη ζωή που θέλω να ζήσω;
3. Μπορώ να αφιερώσω χρόνο για να αντιδράσω με σαφήνεια και δύναμη και όχι να αντιδράσω αμέσως σε αυτή την κατάσταση;
4. Θα κατηγορώ τους άλλους για τη συγκεκριμένη κατάσταση ή θα πάρω την ευθύνη και θα δημιουργήσω ένα σχέδιο δράσης για να προχωρήσω μπροστά με δύναμη και αντοχή;
5. Μήπως επιτρέπω σε κάποιον άλλο να μειώνει τις δικές μου δυνάμεις; (Συμβουλή: αν παίζετε συνεχώς τον ρόλο του θύματος, η απάντηση εδώ θα είναι πάντα θετική.)
6. Πώς μπορώ να δράσω απέναντι σε αυτό το άτομο, την κατάσταση ή την περίσταση και τον εαυτό μου έτσι ώστε να αισθάνομαι ανεβασμένος ψυχολογικά;
7. Πώς μπορώ να δημιουργήσω κάτι που έχει νόημα και ουσία για εμένα ή / και για όσους βρίσκονται εκτός αυτής της κατάστασης;
8. Έχω προσδοκίες από τον εαυτό μου ή τους άλλους; Είναι αυτές οι προσδοκίες αποτελεσματικές με οποιονδήποτε τρόπο;
9. Τι θα συνέβαινε αν μέσα από αυτή την πρόκληση εγώ επέλεγα να μάθω, να δημιουργήσω, να εξελιχτώ και να επεκταθώ αντί να κατηγορώ, να δυσανασχετώ ή να ρίχνω σε άλλους το φταίξιμο;
10. Τι μου λέει το ένστικτό μου; (Και επιπλέον είμαι σε θέση να το ακούσω;)
