Anazitisi Nosokomeia Thessalonikis Epikoinwnia Thessgiatro
Eggrafi Melwn  Oroi Xrisis Thessgiatro  Oroi Xrisis
Subscribe to this RSS feed

Αυτό είναι το καλύτερο workout κοιλιακών για αρχάριους

Αυτό είναι το καλύτερο workout κοιλιακών για αρχάριους
    Στο θαυμαστό κόσμο του Διαδικτύου μπορείτε να βρείτε αμέτρητα βίντεο με ασκήσεις κοιλιακών, τα περισσότερα από τα οποία…
Read 138 times

Πώς να φτιάξετε πεντανόστιμο σιμιγδαλένιο χαλβά

Πώς να φτιάξετε πεντανόστιμο σιμιγδαλένιο χαλβά
    Είτε νηστεύετε είτε όχι, ο ζεστός, λαχταριστός χαλβάς από σιμιγδάλι είναι ένα από τα πιο νόστιμα και εύκολα…
Read 149 times

5 αποξηραμένα φρούτα που βάζουν μπρος τον μεταβολισμό μας!

5 αποξηραμένα φρούτα που βάζουν μπρος τον μεταβολισμό μας!
    Η ενεργοποίηση του μεταβολισμού μπορεί να γίνει με πολύ εύκολο τρόπο αρκεί να εντάξετε στην διατροφή σας τις…
Read 186 times

Οι τροφές που λιώνουν το λίπος στην κοιλιά και επιταχύνουν το μεταβολισμό

Οι τροφές που λιώνουν το λίπος στην κοιλιά και επιταχύνουν το μεταβολισμό
    Η περιοχή της κοιλιάς είναι από τις πιο προβληματικές στο σώμα. Εκεί συσσωρεύεται το περισσότερο λίπος και δύσκολα…
Read 176 times

Cheesecake φράουλας διαίτης με γλυκαντικό στέβια

Cheesecake φράουλας διαίτης με γλυκαντικό στέβια
    Υλικά   Για τη βάση: 250 γρ. μπισκότα Digestive χωρίς ζάχαρη 125 γρ. μαργαρίνη με χαμηλά λιπαρά [λιωμένο]…
Read 188 times

Πράσινο τσάι: Τα οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο, τους πνεύμονες

Πράσινο τσάι: Τα οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο, τους πνεύμονες
    Πολλά είναι τα οφέλη που έχει το πράσινο τσάι για την υγεία του ανθρώπου. Μειώνει την αρτηριακή πίεση,…
Read 348 times

Χάστε εύκολα 5 κιλά με τη δίαιτα των 3 ωρών

Χάστε εύκολα 5 κιλά με τη δίαιτα των 3 ωρών
    Μια δίαιτα εύκολη, γρήγορη και αποτελεσματική που υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα, χωρίς όμως να πεινάσετε! Είναι γνωστό ότι οι…
Read 820 times

Έχετε αναιμία; Βάλτε μέλι στην διατροφή σας

Έχετε αναιμία; Βάλτε μέλι στην διατροφή σας
    Η σιδηροπενικήαναιμία οφείλεται συνήθως σε κατανάλωση τροφών που έχουν μικρή περιεκτικότητα σε σίδηρο, καθώς και σε τακτικές απώλειες…
Read 785 times

Τι συμβαίνει με τα κιλά μας όταν πατάμε τα 40

Τι συμβαίνει με τα κιλά μας όταν πατάμε τα 40
    Καθώς περνάνε τα χρόνια αποκτάμε πολλά καλά πράγματα: σοφία, βαθύτερη ενσυναίσθηση, γνωρίζουμε καλύτερα τον εαυτό μας και κατά…
Read 484 times

Ρύθμιση του βασικού μεταβολικού ρυθμού. Το απόλυτο μυστικό για να πετύχει μια δίαιτα

Ρύθμιση του βασικού μεταβολικού ρυθμού. Το απόλυτο μυστικό για να πετύχει μια δίαιτα
    Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, να το αυξήσετε (δηλαδή τη μυϊκή μάζα) ή να το κρατήσετε σταθερό, είναι…
Read 876 times

Ποιες είναι οι τροφές που «ξεγελούν» το αίσθημα της πείνας;

Ποιες είναι οι τροφές που «ξεγελούν» το αίσθημα της πείνας;
    Και όμως υπάρχουν υγιεινές και γευστικές τροφές και ροφήματα, οι οποίες ικανοποιούν το αίσθημα της πείνας και σας…
Read 974 times

Τρόφιμα τα οποία που «κρύβουν» ζάχαρη και δεν το ξέρεις

Τρόφιμα τα οποία που «κρύβουν» ζάχαρη και δεν το ξέρεις
    Η μέση γυναίκα καταναλώνει 31 κιλά ζάχαρης περίπου το χρόνο. Μείωσε τις «κενές» θερμίδες με αυτές τις απλές…
Read 957 times

Η λύση για γράμμωση στην κοιλιά; Πρωτεϊνική δίαιτα

Η λύση για γράμμωση στην κοιλιά; Πρωτεϊνική δίαιτα
    Ποιες τροφές εμπεριέχουν μεγάλη ποσότητα πρωτεïνης; Γιατί πρέπει να λαμβάνουμε πρωτεïνη για ένα αδύνατο και υγιές σώμα; H πρωτεïνη…
Read 985 times

Αυτές είναι οι τροφές που διώχνουν το άγχος!

Αυτές είναι οι τροφές που διώχνουν το άγχος!
    Αποβουτυρωμένο γάλα Χάρη στην πρωτεΐνη του, το αποβουτυρωμένο γάλα βοηθάει στην σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα. Για να…
Read 1109 times

4 κόλπα για να τρώμε...λιγότερο

4 κόλπα για να τρώμε...λιγότερο
    Τα γεύματα που περιέχουν μια καλή ισορροπία από υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες , και υγιεινά λίπη θα κρατήσουν…
Read 1080 times

Υπέροχα χριστουγεννιάτικα μπισκοτάκια με λευκή κουβερτούρα!

Υπέροχα χριστουγεννιάτικα μπισκοτάκια με λευκή κουβερτούρα!
    Τα Χριστούγεννα υπάρχουν ατελείωτες συνταγές για μπισκοτάκια που ξετρελαίνουν μικρούς και μεγάλους και στολίζουν γλυκά τα βάζα μας. Αυτά…
Read 523 times

Δίαιτα Χριστουγέννων: Tips για να χάσετε κιλά πριν τις γιορτές

Δίαιτα Χριστουγέννων: Tips για να χάσετε κιλά πριν τις γιορτές
    Ορισμένες περίοδοι του χρόνου είναι συνυφασμένες τις διατροφικές ατασθαλίες, γι’ αυτό άλλωστε συνηθίζουμε να λέμε και τις φράσεις…
Read 535 times

Υπολόγισε εδώ εύκολα το ποσοστό λίπους σου και μάθε τι σημαίνει

Υπολόγισε εδώ εύκολα το ποσοστό λίπους σου και μάθε τι σημαίνει
  Μήπως ήθελες και εσύ πάντα να μάθεις το ποσοστό λίπους σου αλλά ποτέ δεν ήξερες πώς ή δεν είχες…
Read 400 times

Οδηγός διατροφής για να μην πάρεις κιλά στις διακοπές

Οδηγός διατροφής για να μην πάρεις κιλά στις διακοπές
  Όσο κι αν θέλουμε να μείνουμε αυστηροί στο διατροφικό πρόγραμμά μας το καλοκαίρι και να διατηρήσουμε τα κιλά που…
Read 361 times

Γαύρος λαδορίγανη με πιπεριές και ντομάτα, το απόλυτο καλοκαιρινό πιάτο

Γαύρος λαδορίγανη με πιπεριές και ντομάτα, το απόλυτο καλοκαιρινό πιάτο
  Μερίδες:1 μέτριο ταψί Χρόνος προετοιμασίας:35' Χρόνος μαγειρέματος:35' Έτοιμο σε:1:10'   Υλικά 1 κιλό γαύρο 2 πιπεριές κόκκινες 2 πιπεριές…
Read 389 times

Ψητός ανανάς με παγωτό βανίλια. Το γλυκό που αδυνατίζει!

Ψητός ανανάς με παγωτό βανίλια. Το γλυκό που αδυνατίζει!
      ❒ Συστατικά ¾ του φλιτζανιού φρέσκο χυμό πορτοκάλι 1 κ.σ μέλι 1 κ.σ χυμό Lime 2 κ.σ άνθος…
Read 1006 times

Ενδεικτική δίαιτα για να μειώσεις τα λιποκύτταρά σου

Ενδεικτική δίαιτα για να μειώσεις τα λιποκύτταρά σου
    Χρειάζονται τρεις ημέρες και η θέλησή σου να ακολουθήσεις ένα απλό ενδεικτικό διαιτολόγιο για να εξολοθρεύσεις τα λιποκύτταρα…
Read 1018 times

Οι δέκα εντολές για την...τέλεια κοιλιά

Οι δέκα εντολές για την...τέλεια κοιλιά
    Ακολούθησε μια διαφορετική συμβουλή κάθε μέρα. Κράτησε αυτές που σου αρέσουν και ξέχνα αυτές που δε σου αρέσουν,…
Read 1336 times

10 διατροφικά μυστικά για να γλιτώνετε 250 θερμίδες ημερησίως!

10 διατροφικά μυστικά για να γλιτώνετε 250 θερμίδες ημερησίως!
  Μην περιμένετε να αποκτήσετε το κορμί που ονειρεύεστε 1 μήνα πριν βγείτε στην παραλία. Είναι αδύνατο. Θα πρέπει από…
Read 1136 times
Page 1 of 16

Δείτε ακομη...

Γρήγορη και ισορροπημένη δίαιτα: Χάστε 3 κιλά σε 1 εβδομάδα
Γρήγορη και ισορροπημένη δίαιτα: Χάστε 3 κιλά σε 1 εβδομάδα
Ποια τρόφιμα προστατεύουν από το οξειδωτικό στρες;
Ποια τρόφιμα προστατεύουν από το οξειδωτικό στρες;
Πως θα κάνεις δίαιτα μετά τις διακοπές χωρίς να πεινάσεις
Πως θα κάνεις δίαιτα μετά τις διακοπές χωρίς να πεινάσεις
«Όχι» στο στρέτσινγκ για προθέρμανση σύμφωνα Νιου Γιορκ Τάιμς
«Όχι» στο στρέτσινγκ για προθέρμανση σύμφωνα Νιου Γιορκ Τάιμς
Η υπερκατανάλωση καφεϊνης προκαλεί τελικά «ανοσία» στον καφέ
Η υπερκατανάλωση καφεϊνης προκαλεί τελικά «ανοσία» στον καφέ
Ποιo είναι το ιδανικό soundtrack για προπόνηση;
Ποιo είναι το ιδανικό soundtrack για προπόνηση;
Αυξάνει σημαντικά το προσδόκιμο ζωής στους καρδιοπαθείς η μεσογειακή διατροφή!
Αυξάνει σημαντικά το προσδόκιμο ζωής στους καρδιοπαθείς η μεσογειακή διατροφή!

Βρείτε Γιατρό