Anazitisi Nosokomeia Thessalonikis Epikoinwnia Thessgiatro
Eggrafi Melwn  Oroi Xrisis Thessgiatro  Oroi Xrisis

Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να τρως για υγιή ευαίσθητη περιοχή!

 

woman hygiene1

 

Το ήξερες πως υπάρχουν τροφές που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του κόλπου σου; Μπορεί να σου φαντάζει αδύνατο, όμως έχε κατά νου πως υπάρχουν και μάλιστα είναι... θαυματουργές! Πάμε να δούμε τις τροφές- ασπίδα για μια υγιή ευαίσθητη περιοχή:
 
 

Πρώτη και καλύτερη τροφή; Μα φυσικά το γιαούρτι!

Τα προβιοτικά κάνουν τη δουλίτσα τους και μας γλιτώνουν από πιθανές μικρομολύνσεις. Επιπλέον, το βακτήριο γαλακτοβάκιλλο συμβάλλει στη διατήρηση του φυσιολογικού επιπέδου pΗ του κόλπου.
 
Women drinking water
 
 

Το νερό είναι θαυματουργό και σε αυτή την περίπτωση.

Ο κόλπος χρειάζεται και αυτός την ενυδάτωσή του, επομένως μην ξεχνάς να καταναλώνεις τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα. Έχε επίσης κατά νου πως το νερό συμβάλει στη φυσική λίπανση του κόλπου και βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσοσμίας του.
 
drinking cranberry juice
 

Ο χυμός απο cranberry.

Αν νόμιζες πως το χυμός cranberry κάνει θαύματα μόνο στην ουροδόχο κύστη σου και στην αντιμετώπιση της ουρολοίμωξης πλανάσαι. Ο νόστιμος αυτός χυμός εξισορροπήσει και τα επίπεδα pH της ευαίσθητης περιοχής σου.
 
eating vegetables
 

Λαχανικά και φρούτα

Τα λαχανικά και τα φρούτα, εκτός από τη γραμμή σου, φροντίζουν εξίσου και την ευαίσθητη περιοχή σου. Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το λάχανο, το σπανάκι, το kale και το μαρούλι βοηθούν στην αντιμετώπιση της κολπικής ξηρότητας.
 
 

Μην ξεχνάς το σκόρδο

Κι όμως, θα πρέπει να βάλετε το σκόρδο στο καθημερινό σας διαιτολόγιο καθώς αποτελεί φυσικό αντιβιοτικό που βοηθάει τον οργανισμό να αποβάλλει κάθε είδος βακτηρίου. Επιπροσθέτως βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσοσμίας της ευαίσθητης περιοχής.
 
woman eating nuts
 

Οι ξηροί καρποί

Οι ανάλατοι ξηροί καρποί και οι σπόροι περιέχουν υψηλές ποσότητες βιταμίνης Ε και ψευδαργύρου. Αυτό που πετυχαίνεις με την κατανάλωσή τους είναι μια ρυθμισμένη έμμηνο ρύση και ένα υγιές κολπικό περιβάλλον.
 
 
 
Read 411 times
Bookmark and Share

Βρείτε Γιατρό

Translate this article:

THESSGIATRO BEST BUTTON 01

THESSGIATRO BEST BUTTON 03

THESSGIATRO BEST BUTTON 04

THESSGIATRO BEST BUTTON 06

Hlektroniki Syntagografisi 01

Leksiko Iatrikwn Orwn

Giatroi Xwris Synora Banner 01

Giatroi Xwris Synora Banner 02

xamogelo

Republic Radio 100.3 04