Anazitisi Nosokomeia Thessalonikis Epikoinwnia Thessgiatro
Eggrafi Melwn  Oroi Xrisis Thessgiatro  Oroi Xrisis

Το σύνδρομο της «εργασιακής εξουθένωσης» σκοτώνει το σεξ

 

 

Δουλεύετε σε εντατικούς ρυθμούς καθημερινά με αποτέλεσμα να μην έχετε ερωτική διάθεση, να νιώθετε μια μόνιμη συναισθηματική και σωματική εξάντληση καθώς και πτώση στην εργασιακή σας απόδοση; Τότε υποφέρετε από το λεγόμενο σύνδρομο της «εργασιακής εξουθένωσης».
 
Πολλαπλοί και αντιφατικοί ρόλοι βασανίζουν τη σύγχρονη γυναίκα. Σύντροφος, εργαζόμενη, μητέρα, γυναίκα, πολίτης κλπ. Κοινωνιολογικές μελέτες δείχνουν ότι ο κάθε επιπλέον ρόλος για μια γυναίκα θα απαιτήσει περισσότερο χρόνο και ενέργεια, κάτι που συχνά δεν είναι εφικτό. 
 
Αντίθετες απόψεις ισχυρίζονται ότι οι πολλαπλοί γυναικείοι ρόλοι ενισχύουν τη λειτουργικότητα της γυναίκας στην καθημερινότητά της, προστατεύοντάς την από το στρες του κάθε μεμονωμένου ρόλου. 
 
Γεγονός είναι ότι όλο και περισσότερες είναι οι γυναίκες που στοιχειώνονται από ένα καθήκον να τα καταφέρουν όλα, βυθιζόμενες στην παγίδα της αυτοπραγμάτωσης, με αποτέλεσμα να μην μπορούν να αντλήσουν ικανοποίηση από την ζωή τους. 
 
 
Το μακροχρόνιο υψηλό επίπεδο στρες μπορεί να οδηγήσει στο φαινόμενο της «εργασιακής εξουθένωσης» (burnout) και εμφανίζεται με συμπτώματα όπως χαμηλή ενεργητικότητα, συναισθηματική εξάντληση, έντονους πονοκεφάλους, γαστρεντερικές δυσλειτουργίες, δυσκολία ικανοποίησης, χαμηλή ανοχή σε αρρώστιες, μειωμένη εργασιακή απόδοση και κοινωνική απομόνωση. Η κατάθλιψη καραδοκεί. 
 
Οπότε προσπαθήστε να ελαττώσετε τους ρυθμούς σας και να φροντίσετε τον εαυτό σας έξω από το πρίσμα της απόλυτης απόδοσης και παραγωγικότητας και μέσα από μια επαφή με τις αληθινές σας επιθυμίες. Αυτό θα απαιτήσει μια οριοθέτηση στον εργασιακό σας ρόλο και μια μεγαλύτερη χρονική και ποιοτική ενασχόληση με τον σύντροφό σας. 
 
 
 
Read 802 times
Bookmark and Share

Βρείτε Γιατρό

Translate this article:

THESSGIATRO BEST BUTTON 01

THESSGIATRO BEST BUTTON 03

THESSGIATRO BEST BUTTON 04

THESSGIATRO BEST BUTTON 06

Hlektroniki Syntagografisi 01

Leksiko Iatrikwn Orwn

Giatroi Xwris Synora Banner 01

Giatroi Xwris Synora Banner 02

xamogelo

Republic Radio 100.3 04