Anazitisi Nosokomeia Thessalonikis Epikoinwnia Thessgiatro
Eggrafi Melwn  Oroi Xrisis Thessgiatro  Oroi Xrisis

Πονοκέφαλος - Κεφαλαλγία - Αυχεναλγία. Ποιος ο ρόλος της φυσικοθεραπείας; (βίντεο)

 
 
Καθημερινά καταναλώνονται τεράστιες ποσότητες από αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη για να καταπραΰνουν τον πονοκέφαλο ή αλλιώς την κεφαλαλγία, η οποία είναι και μια σημαντική αιτία απουσίας και ελαττωμένης παραγωγικότητας στην εργασία ή στο σχολείο. Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν τουλάχιστον περιστασιακούς πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της ζωής τους.
 
Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι κεφαλαλγίας (πονοκεφάλου):
 
1. Κεφαλαλγία τάσης
2. Αθροιστική κεφαλαλγία
3. Ημικρανία
 
Η κεφαλαλγία τάσης προκαλείται από σύσπαση μυών που καλύπτουν το κρανίο ή το πρόσωπο ή τον αυχένα.Προσβάλλει το ίδιο άνδρες και γυναίκες. Αμβλύς, συνήθως ήπιος, αλλά επιμένων πόνος στον αυχένα, στο λαιμό, στο μέτωπο, αλλά και στο δέρμα του κρανίου.Αίσθημα βάρους, με κατανομή που μοιάζει με καπέλο.
 
Η αθροιστική κεφαλαλγία έχει ταχεία και ξαφνική έναρξη και χαρακτηρίζεται από αφόρητο και οξύ πόνο που εντοπίζεται πίσω από το μάτι. Τα ακριβή αίτια πρόκλησης δεν είναι γνωστά.Σταθερός, ισχυρός, και κουραστικός πόνος γύρω από το ένα μάτι, αλλά και μέσα σε αυτό.Προκαλεί δακρύρροια και ερυθρότητα στο μάτι και ρινική καταρροή.
Σχετίζεται με τις καιρικές αλλαγές και μερικές φορές παρουσιάζει περιοδικότητα. Μπορεί να υπάρξουν πολύ μεγάλα διαστήματα ελεύθερα από πονοκέφαλο.
 
Η ημικρανία χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο στο μισό ή και ολόκληρο το κεφάλι που συνοδεύεται συνήθως από τάση για έμετο και ναυτία.
Οι γυναίκες προσβάλλονται σε τριπλάσια συχνότητα από τους άνδρες
Ο πόνος είναι σφύζων, συνήθως πιάνει το ένα ημιμόριο της κεφαλής.
 
Ο πιο κοινός τύπος πονοκέφαλου είναι ο Πονοκέφαλος Τάσης, αναπτύσσεται προοδευτικά, ενώ ο πόνος καλύπτει συνήθως ολόκληρο το κεφάλι, τον λαιμό και τους ώμους. Παρατηρείται έντονος μυϊκός σπασμός στην περιοχή του αυχένα.
 

ΠΡΟΔΙΑΘΕΣΙΚΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ

Προδιαθεσικοί παράγοντες για την εμφάνιση πονοκεφάλου τάσης μπορεί να είναι :
 
- Οι αγχώδεις διαταραχές και κρίσεις πανικού .
- Η κατάθλιψη .
- Η κακή στάση του σώματος στις καθημερινές δραστηριότητες.
- Η κόπωση .
- Το μη τακτικό καθημερινό διαιτολόγιο .
- Παλαιότεροι τραυματισμοί της κεφαλής ή του αυχένα που    είχαν ως αποτέλεσμα την δημιουργία μυϊκών σπασμών (trigger points) , την απώλεια δύναμης των μυών του αυχένα και κατά συνέπεια την αστάθεια της αυχενικής μοίρας.
- Η διαταραχή της κροταφογναθικής άρθρωσης.
- Η μειωμένη κατανάλωση νερού
- Η μειωμένη πρόσληψη ιχνοστοιχείων.
- Η αϋπνία.
- Η κατανάλωση αλκοόλ.
- Το προεμμηνορυσιακό σύνδρομο .
- Η υπέρχρηση και εφαρμογή υπερβολικών φορτίων στον άνω κορμό .
 

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ

Η φαρμακευτική αγωγή που αφορά σε αναλγητικά φαίνεται να είναι σημαντική βοήθεια για τη προσωρινή ανακούφιση του ασθενή. Η φυσιοθεραπεία για τον πονοκέφαλο είναι πολύτιμη για την επίσπευση της ανάρρωσης , εξασφαλίζει ένα πολύ καλό αποτέλεσμα και μειώνει την πιθανότητα επανεμφάνισης.
 
Η φυσιοθεραπεία περιλαμβάνει:
 
- αρθρική κινητοποίηση
- τεχνικές θεραπευτικής μάλαξης
- διόρθωση στάσης σώματος
- εργονομικές προσαρμογές στο χώρο εργασίας των ασθενών (γραφείο, καρέκλα, θέση Η/Υ) ώστε να διορθωθούν τα λάθη στη στάση και κίνηση του αυχένα και των ώμων, τα οποία σε πολλές περιπτώσεις προκαλούν ή επιδεινώνουν τον πονοκέφαλο τάσεως
- taping
- σωστή χρήση μαξιλαριών στον ύπνο
- τεχνικές νευρομυϊκής επανεκπαίδευσης της στάσης και κίνησης όλων των μυών της ωμικής ζώνης και αυχενικής χώρας.
- τεχνικές χαλάρωσης για να μειωθεί ο μυϊκός τόνος των μυών, που βρίσκονται σε σπασμό
- ασκήσεις προοδευτικής ενδυνάμωσης των μυών, που έχουν ατροφήσει
 
 

Εφαρμογές φυσιοθεραπείας:

ΘΕΡΜΑ ΕΠΙΘΕΜΑΤΑ: Για βελτίωση της κυκλοφορίας και χαλάρωση
ΥΠΕΡΗΧΟΙ: Για θερμότητα εν τω βάθει
ΦΟΝΟΦΟΡΕΣΗ ΚΑΙ ΙΟΝΤΟΦΟΡΕΣΗ: Για μεταφορά φαρμάκων
ΗΛΕΚΤΡΟΘΕΡΑΠΕΙΑ: Για τον πόνο
LASER: Βελτιώνει την τοπική μικροκυκλοφορία
 
 
 
 
 
 
 ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
1. Headache, Giuseppi,Nappi, Michael A, (2010)
2. Headache, Todd J.,Schwedt, Jonathan P.,Gladstone, R. Allan,Purdy(2010)
3.Headache in Clinical Practice, Taylor & Francis Ltd(2002)
 
 
Read 816 times
Bookmark and Share

Βρείτε Γιατρό

Translate this article:

Eggrafi giatroi Logo

THESSGIATRO BEST BUTTON 01

THESSGIATRO BEST BUTTON 03

THESSGIATRO BEST BUTTON 04

THESSGIATRO BEST BUTTON 06

Hlektroniki Syntagografisi 01

Leksiko Iatrikwn Orwn

Giatroi Xwris Synora Banner 01

Giatroi Xwris Synora Banner 02