Anazitisi Nosokomeia Thessalonikis Epikoinwnia Thessgiatro
Eggrafi Melwn  Oroi Xrisis Thessgiatro  Oroi Xrisis

Πόσο σημαντικό είναι το ασβέστιο στην εγκυμοσύνη;

 

Το ασβέστιο παίζει καθοριστικό ρόλο στη δομή και τη δύναμη των οστών και των δοντιών, είναι απαραίτητο για την υγεία τους και την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι ανάγκες σε ασβέστιο αυξάνονται κατακόρυφα καθώς πλέον δεν εξυπηρετούνται μόνο οι ανάγκες της μέλλουσας μητέρας αλλά και του εμβρύου.
 
Το έμβρυο χρειάζεται μεγάλη ποσότητα ασβεστίου  για να μπορέσει να σχηματίσει τα οστά του και να προετοιμάσει τα δόντια του, που δημιουργούνται σε αυτή τη φάση, παρ' ότι εμφανίζονται κάποιους μήνες μετά τη γέννηση. Εάν η μητέρα δεν προσφέρει την απαραίτητη ποσότητα ασβεστίου στο έμβρυο, εκείνο θα πάρει το ασβέστιο που χρειάζεται από τα αποθέματα του οργανισμού της, με αποτέλεσμα να αποδυναμωθεί και σε κάποιες  περιπτώσεις να της δημιουργηθούν προβλήματα υγείας.
 
Η χορήγηση επαρκούς ποσότητας ασβεστίου θα πρέπει να συνεχίζεται και μετά τον τοκετό, στη διάρκεια του θηλασμού. Συνεπώς καλό είναι από τις πρώτες εβδομάδες της κύησης να αυξήσετε την ποσότητα του ασβεστίου που συμπεριλαμβάνετε στη διατροφή σας ή να λάβετε κάποιο συμπλήρωμα διατροφής που θα συμβάλλει στην υγεία σας καθώς και στη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου.
 
Το μαγνήσιο αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία που λαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας και είναι απαραίτητο σχεδόν για κάθε λειτουργία και ιστό στο σώμα μας. Είναι ένα μέταλλο ιδανικό για την καταπολέμηση του στρες και συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας του καρδιαγγειακού συστήματος. Πολύ σημαντική είναι επίσης η συμβολή του στη διατήρηση της υγείας και της αντοχής των οστών.
 
Read 233 times

Related items

Bookmark and Share

Βρείτε Γιατρό

Translate this article:

Banner Egkymosyni ana mina

Eggrafi giatroi Logo

THESSGIATRO BEST BUTTON 01

THESSGIATRO BEST BUTTON 03

THESSGIATRO BEST BUTTON 04

THESSGIATRO BEST BUTTON 06

Hlektroniki Syntagografisi 01

Leksiko Iatrikwn Orwn

Giatroi Xwris Synora Banner 01

Giatroi Xwris Synora Banner 02

xamogelo

Republic Radio 100.3 04