Anazitisi Nosokomeia Thessalonikis Epikoinwnia Thessgiatro
Eggrafi Melwn  Oroi Xrisis Thessgiatro  Oroi Xrisis

Πως να αποφύγετε τον διαβήτη στην εγκυμοσύνη

 
 
Επειδή ο διαβήτης στην εγκυμοσύνη είναι ένας παράγοντας που καμία έγκυος δεν μπορεί να προβλέψει, ούτε να γνωρίζει εκ των προτέρων αν θα της προκύψει, καλό θα ήταν όλες οι γυναίκες που κυοφορούν να προσέχουν, κάποια πραγματάκια, λίγο παραπάνω από τις υπόλοιπες. 
 
⚡ Να μην παρεκλίνετε από το διαιτολόγιό σας. Να τρώτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά και προϊόντα ολικής άλεσης, «καλά» λίπη και φυσικά πρωτεϊνες, περιορίζοντας τα ραφιναρισμένα και προκατασκευασμένα προϊόντα. 
 
⚡ Να επιδιώκετε πάντα να παραμένετε στο βάρος σας! Αν είστε κάτω από τα κανονικά σας κιλά, ίσως τότε να χρειαστεί να πάρετε λίγο! Αν όμως είστε υπερβαρες, τότε το να χάσετε κιλά θα σας βοηθούσε, καθώς θα λιγόστευε τις πιθανότητες να πάθετε διαβήτη στην εγκυμοσύνη σας. 
 
⚡ Να ασκείστε! Ξεκινήστε ένα καθημερινό χαλαρό πρόγραμμα γυμναστικής, προτού ακόμα συλλάβετε! Δηλαδή όσο καιρό προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, και διατηρήστε το και όταν με το καλό, το πετύχετε! 
 
Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα στοιχεία, ένα 18% των εγκύων γυναικών προσβάλεται από διαβήτη στην εγκυμοσύνη!
 
Οι γυναίκες που φαίνεται να έχουν τις μεγαλύτερες πιθανότητες είναι:
 
❐ Όσες είναι πάνω από 35 ετών
❐ Όσες έχουν ιστορικό διαβήτη
❐ Όσες είναι παχύσαρκες
❐ Όσες κυοφορούν «μεγάλα» έμβρυα
❐ Όσες έχουν κάποια προβλήματα στην εγκυμοσύνη και
❐ Όσες περάσανε κάποια λοίμωξη
 
Read 847 times

Related items

Bookmark and Share

Βρείτε Γιατρό

Translate this article:

Banner Egkymosyni ana mina

Eggrafi giatroi Logo

THESSGIATRO BEST BUTTON 01

THESSGIATRO BEST BUTTON 03

THESSGIATRO BEST BUTTON 04

THESSGIATRO BEST BUTTON 06

Hlektroniki Syntagografisi 01

Leksiko Iatrikwn Orwn

Giatroi Xwris Synora Banner 01

Giatroi Xwris Synora Banner 02

xamogelo

Republic Radio 100.3 04