Anazitisi Nosokomeia Thessalonikis Epikoinwnia Thessgiatro
Eggrafi Melwn  Oroi Xrisis Thessgiatro  Oroi Xrisis

Tips για να αποφύγετε τις ραγάδες στην εγκυμοσύνη

 
 
Οι ραγάδες (οι ραβδώσεις) που εμφανίζονται στην εγκυμοσύνη είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο. Δημιουργούνται σε προχωρημένη εγκυμοσύνη, όταν η κοιλιά μεγαλώνει γρήγορα για να φιλοξενήσει ένα ταχέως αναπτυσσόμενο έμβρυο. Οι ραγάδες δεν αφορούν όλες τις γυναίκες, και πιστεύεται ότι έχουν μια ισχυρή κληρονομική βάση.
 

Υπάρχει τρόπος να προβλεφτούν;

✨ Προσπαθείστε να διατηρήσετε το βάρος σας στα αναμενόμενα επίπεδα. Κάντε μια σωστή ισορροπημένη διατροφή, φτωχή σε ζάχαρη, αλάτι και λιπαρές τροφές, και πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες (κυρίως C) και ιχνοστοιχεία (όπως ο ψευδάργυρος). Στόχος σας είναι να προσλαμβάνετε βάρος αργά και σταθερά, όχι απότομα.
 
✨ Βάλτε μια μορφή ήπιας άσκησης στο καθημερινό σας πρόγραμμα (περπάτημα, κολύμπι).
 
✨ Παρά το γεγονός ότι δεν έχει αποδειχτεί επιστημονικά, μπορείτε ενδεχομένως να χρησιμοποιήσετε κρέμες που ενυδατώνουν το δέρμα, οι οποίες ωστόσο δεν κάνουν τίποτα, αν δεν ακολουθήσετε τις προηγούμενες οδηγίες. Αποφύγετε κρέμες που περιέχουν βιταμίνη Α, διότι είναι βλαβερή για το μωρό σας.
 
✨ Σε περίπτωση που οι ραγάδες εμφανιστούν, συζητήστε με δερματολόγο για το ενδεχόμενο της αντιμετώπισής τους, συνήθως με Laser μετά τον τοκετό και τη λοχεία.
 
 
Read 829 times
Bookmark and Share

Βρείτε Γιατρό

Translate this article:

Banner Egkymosyni ana mina

Eggrafi giatroi Logo

THESSGIATRO BEST BUTTON 01

THESSGIATRO BEST BUTTON 03

THESSGIATRO BEST BUTTON 04

THESSGIATRO BEST BUTTON 06

Hlektroniki Syntagografisi 01

Leksiko Iatrikwn Orwn

Giatroi Xwris Synora Banner 01

Giatroi Xwris Synora Banner 02

xamogelo

Republic Radio 100.3 04