Anazitisi Nosokomeia Thessalonikis Epikoinwnia Thessgiatro
Eggrafi Melwn  Oroi Xrisis Thessgiatro  Oroi Xrisis

6 συμβουλές από ειδικούς για την πρόληψη της υπερτροφίας προστάτη

 

prostate cancer overview slideshow

 

Η υπερτροφία του προστάτη είναι απότοκος της ηλικίας, αφού μετά τα 40 έτη ο αδένας μεγαλώνει. Και δεν υπάρχει πραγματική πρόληψη. Διαβάστε παρακάτω έξι συμβουλές που δίνουν οι ουρολόγοι από το Ινστιτούτο Μελέτης Ουρολογικών Παθήσεων (ΙΜΟΠ) για να προληφθει η υπερτροφία του προστάτη ή τουλάχιστον να μειωσετε τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου:
 

1. Διατηρήστε φυσιολογικό βάρος. Η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για αύξηση του όγκου του προστάτη.

2. Μεσογειακή διατροφή πλούσια σε λαχανικά και φρούτα. Η πλούσια διατροφή σε β-καροτίνη και βιταμίνη C μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη. Επίσης, συνιστάται αύξηση της πρόσληψης των υγιών λιπών, όπως ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, καθώς και ο περιορισμός της πρόσληψης των κορεσμένων λιπών.

3. Περιορίστε την ημερήσια πρόσληψη υγρών σε 2 λίτρα. Αποφύγετε την κατανάλωση υγρών μετά το βραδινό σας γεύμα.

4. Περιορίστε ή αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης. Περιορίστε τα ποτά το βράδυ.

5. Προσπαθήστε να ουρείτε το αραιότερο κάθε 3 ώρες.

6. Αποφύγετε φάρμακα που επιδεινώνουν τα συμπτώματα, όπως αποσυμφορητικά, αντιισταμινικά και διουρητικά.

 
 
 
Read 391 times

Δείτε ακομη...

Bookmark and Share

Βρείτε Γιατρό

Translate this article:

THESSGIATRO BEST BUTTON 01

THESSGIATRO BEST BUTTON 03

THESSGIATRO BEST BUTTON 04

THESSGIATRO BEST BUTTON 06

Hlektroniki Syntagografisi 01

Leksiko Iatrikwn Orwn

Giatroi Xwris Synora Banner 01

Giatroi Xwris Synora Banner 02

Republic Radio 100.3 04