Anazitisi Nosokomeia Thessalonikis Epikoinwnia Thessgiatro
Eggrafi Melwn  Oroi Xrisis Thessgiatro  Oroi Xrisis

Γιατί πρέπει να φτιάξεις το δικό σου χώρο γυμναστικής μέσα στο σπίτι

 gym at home 1

 

Ένα μελετημένο γυμναστήριο στο σπίτι μπορεί να είναι εξίσου καλό με αυτό της γειτονιάς σου. Υπάρχει μια ολόκληρη λίστα σοβαρών ζητημάτων που επιβάλλουν να πηγαίνεις τακτικά σε ένα γυμναστήριο. Πάνω – πάνω σ’ αυτή τη λίστα βρίσκεται η υγεία σου. Πιο κάτω είναι η εμφάνιση και στο τέλος θα βρεις κάθε όρο σχετικό με την ψυχοθεραπεία.
 

Γιατί πρέπει να φτιάξεις το δικό σου χώρο γυμναστικής:

★ Το κοντινότερο γυμναστήριο είναι χιλιόμετρα μακριά από το σπίτι σου
★ Δεν προλαβαίνεις εξαιτίας των υπερωριών στη δουλειά.
★ Δεν σου βγαίνουν τα λεφτά για τη συνδρομή, για κατάλληλο ρουχισμό και αξεσουάρ.
★ Είσαι πολύ παχιά και ντρέπεσαι.
 
Η λύση σε όλους τους παραπάνω προβληματισμούς σου είναι να φτιάξεις ένα προσωπικό γυμναστήριο. Στην αποθήκη ή στο γκαράζ. Στο σαλόνι ή στο υπόγειο. Όπου έχεις λίγο χώρο να περισσεύει.
 
Εξαιρώντας τα οικονομικά μεγέθη που αφορούν στη συνδρομή, τον ρουχισμό και τα παπούτσια (μαζί με μια γκάμα έξτρα γυμναστηριακής εξάρτυσης), αλλά και τις βενζίνες για το πήγαιν’ έλα, ένα γυμναστήριο στο σπίτι σε βγάζει από τη δυσκολία να πρέπει να ακολουθείς συγκεκριμένα ωράρια προπόνησης. Επιπλέον, ο εξοπλισμός σου θα είναι ο απολύτως κατάλληλος για τις απαιτήσεις και το σωματότυπό σου.
 
Τέλος, αν είσαι κοινωνικός τύπος, μπορείς να καλείς και την παρέα σου να γυμνάζεστε μαζί – συμπληρώνοντας τον εξοπλισμό του home gym με ένα μπάρμπεκιου στη βεράντα ή στον κήπο, κάθε μέρα προπόνησης θα μετατρέπεται σε μια καλή ευκαιρία για μικρά ή μεγάλα πάρτι.
 
 
Read 210 times
Bookmark and Share

Βρείτε Γιατρό

Translate this article:

Eggrafi giatroi Logo

THESSGIATRO BEST BUTTON 01

THESSGIATRO BEST BUTTON 03

THESSGIATRO BEST BUTTON 04

THESSGIATRO BEST BUTTON 06

Hlektroniki Syntagografisi 01

Leksiko Iatrikwn Orwn

Giatroi Xwris Synora Banner 01

Giatroi Xwris Synora Banner 02

xamogelo

Republic Radio 100.3 01