Anazitisi Nosokomeia Thessalonikis Epikoinwnia Thessgiatro
Eggrafi Melwn  Oroi Xrisis Thessgiatro  Oroi Xrisis

Τα 4 υγιεινά σνακ που «ρίχνουν» τη χοληστερίνη

 

cholesterole

 

Η χοληστερίνη ευθύνεται για την εμφάνιση θρομβώσεων και αυξάνει τις πιθανότητες εμφράγματος. Τι πρέπει να κάνεις για να κρατήσεις χαμηλά τα επίπεδα της; Να τρως υγιεινά και να επιλέγεις τα σωστά snacks που βοηθούν στη μείωσή της, όπως αυτά που σου παρουσιάζουμε:
 
Η βρώμη περιέχει ουσίες που δεσμεύουν την κακή χοληστερόλη και αποτρέπουν την απορρόφησή της από το έντερο.
★ Οι ξηροί καρποί έχουν την ιδιότητα να μειώνουν τη χοληστερίνη. Απλά πρόσεξε να τους καταναλώνεις με μέτρο αφού περιέχουν πολλές θερμίδες.
★ Το μαύρο και το πράσινο τσάι έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και ρίχνουν τα λιπίδια στο αίμα.
★ Τα μήλα μειώνουν τη συγκέντρωση πλάκας και την οξείδωση που προκαλεί η κακή χοληστερόλη.
 
 
Read 346 times
Bookmark and Share

Βρείτε Γιατρό

Translate this article:

Eggrafi giatroi Logo

THESSGIATRO BEST BUTTON 01

THESSGIATRO BEST BUTTON 03

THESSGIATRO BEST BUTTON 04

THESSGIATRO BEST BUTTON 06

Hlektroniki Syntagografisi 01

Leksiko Iatrikwn Orwn

Giatroi Xwris Synora Banner 01

Giatroi Xwris Synora Banner 02

xamogelo

Republic Radio 100.3 01