Anazitisi Nosokomeia Thessalonikis Epikoinwnia Thessgiatro
Eggrafi Melwn  Oroi Xrisis Thessgiatro  Oroi Xrisis

Κανόνες για να διατηρείς πάντα το λευκό στο σμάλτο των δοντιών σου

 

 

 

white teath

 

Ποιος διαφωνεί ότι το λευκό και αστραφτερό χαμόγελο μας κάνει να δείχνουμε πιο επιτυχημένοι, μας κόβει χρόνια, ενώ ανεβάζει και την αυτοπεποίθησή μας; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε χωρίς τη βοήθεια ειδικού, προκειμένου να αποκτήσετε το λαμπερό χαμόγελο που πάντα ονειρευόσασταν!
 
Το βασικότερο: Μην ξεχνάτε το βούρτσισμα. Πρέπει να είναι το πρώτο πράγμα που κάνετε όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι και το τελευταίο πριν κοιμηθείτε.
 
Αντικαθιστάτε συχνά την οδοντόβουρτσά σας. Όταν το σχήμα των τριχών αλλοιώνεται, τότε είναι επί της ουσίας άχρηστη. Μάλιστα, το μόνο που καταφέρνετε να κάνετε είναι αντί να καθαρίζετε να μεταφέρετε περισσότερα βακτηρίδια στο στόμα σας.
 
Εμπλουτίστε τη διατροφή σας σε γαλακτοκομικά. Αποτρέπουν τον σχηματισμό τερηδόνας και ανανεώνουν το σμάλτο. Παράλληλα, είναι πλούσια σε ασβέστιο και φώσφορο που βοηθούν τα δόντια να διατηρούν το λευκό τους χρώμα.
 
Μην ξεχνάτε τα ούλα. Η υγεία των ούλων είναι αλληλένδετη με την υγεία των δοντιών. Σε καμία περίπτωση, λοιπόν, μην παραλείπετε τη χρήση οδοντικού νήματος και στοματικού διαλύματος. Το πρώτο αφαιρεί τα υπολείμματα τροφών από εκεί που η οδοντόβουρτσα δε φτάνει ενώ το δεύτερο σκοτώνει τα μικρόβια που προκαλούν τερηδόνα και δυσάρεστη αναπνοή.
 
Πάρτε καλύτερη οδοντόβουρτσα. Το ιδανικό είναι να την αντικαταστήσετε με μία λευκαντική. Η διαφορά της από τις κοινές είναι ότι περιέχει ειδικούς μικρόκοκκους για να απομακρύνει τους λεκέδες και την οδοντική πλάκα. Μάλιστα, ορισμένες διαθέτουν ήπιους παράγοντες λεύκανσης, που αυξάνουν  τον τόνο φωτεινότητας των δοντιών.
 
Φάτε μήλο, ωμά καρότα, σέλερι και καλαμπόκι. Οι συγκεκριμένες τροφές διαθέτουν καθαριστικές ιδιότητες, που απομακρύνουν τους λεκέδες μετά από την κατανάλωση κόκκινου κρασιού, καφέ, αναψυκτικών τύπου κόλα ή σκουρόχρωμων χυμών.
 
 
Read 680 times
Bookmark and Share

Βρείτε Γιατρό

Translate this article:

Eggrafi giatroi Logo

THESSGIATRO BEST BUTTON 01

THESSGIATRO BEST BUTTON 03

THESSGIATRO BEST BUTTON 04

THESSGIATRO BEST BUTTON 06

Hlektroniki Syntagografisi 01

Leksiko Iatrikwn Orwn

Giatroi Xwris Synora Banner 01

Giatroi Xwris Synora Banner 02

xamogelo

Republic Radio 100.3 01