Anazitisi Nosokomeia Thessalonikis Epikoinwnia Thessgiatro
Eggrafi Melwn  Oroi Xrisis Thessgiatro  Oroi Xrisis

Ποια είναι τα κριτήρια για να επιλέξετε το κατάλληλο γυμναστήριο

 
woman gym0001
 
Μπορεί το γυμναστήριο να θεωρείτε ο ναός της προπόνησης, όμως αποτελεί και το ναό εστίασης μικροβίων. Απλώς σκεφτείτε τον συνδυασμό πολυκοσμίας, ιδρώτα και υγρασίας και  το πακέτο ολοκληρώθηκε. Μύκητες, σταφυλόκοκκος και μικρόβια μπορεί να παραμονεύουν πάνω στον πάγκο, στα πλακάκια, ή στα βάρη.
 
woman gym0002
 
Να λοιπόν τι πρέπει να έχετε κατά νου όταν βρίσκεστε στο γυμναστήριο σύμφωνα με τις The New York times:
 
★ Ρωτήστε για τη ρουτίνα καθαριότητας που ακολουθεί το γυμναστήριο και ελέγξτε εάν υπάρχουν ειδικά καθαριστικά και πανάκια στον χώρο. Εναλλακτικά φέρτε τα δικά σας.
★ Πρέπει να υπάρχουν στον χώρο υγρά απολύμανσης.
★ Πηγαίνετε προετοιμασμένοι ή αλλάξτε γυμναστήριο, εάν δεν προσφέρει τα παραπάνω. Εάν δεν καθαρίζουν τα στρώματα μεταξύ των μαθημάτων φέρτε το δικό σας όπως και τα δικά σας απολυμαντικά πανάκια.
★ Κάντε ντους όσο πιο γρήγορα γίνεται μετά το τέλος της άσκησης σας, ιδανικότερα με αντιβακτηριδιακά προϊόντα ώστε να αποφύγετε τυχόν μετάδοση μικροβίων.
★ Κρατήστε τα ρούχα της γυμναστικής μέσα σε άλλη τσάντα από τα καθαρά σας και βάλτε τα για πλύσιμο αμέσως
★ Φοράτε πάντα παπούτσια και και σαγιονάρες σε όλους τους χώρους του γυμναστηρίου. Εάν τις ξεχάσετε πλύνετε τα πόδια σας πάλι πολύ καλά.
★ Τέλος εάν έχετε κάποια προσωρινή μεταδοτική ασθένεια του δέρματος αποφύγετε το γυμναστήριο μέχρι να σας επιτρέψει και πάλι ο γιατρός σας.
 
 
Read 1047 times
Bookmark and Share

Βρείτε Γιατρό

Translate this article:

Eggrafi giatroi Logo

THESSGIATRO BEST BUTTON 01

THESSGIATRO BEST BUTTON 03

THESSGIATRO BEST BUTTON 04

THESSGIATRO BEST BUTTON 06

Hlektroniki Syntagografisi 01

Leksiko Iatrikwn Orwn

Giatroi Xwris Synora Banner 01

Giatroi Xwris Synora Banner 02

xamogelo

Republic Radio 100.3 01